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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Semillas, semillas de girasol, se secaron.

Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg

Semillas, semillas de girasol, se secaron

Semillas, semillas de girasol, se secaron es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, semillas de girasol, se secaron se enumeran a continuación.

Agua	4.73 g	4.73%
La energía (calorías)	584 kcal
Energía (julios)	2445 kJ
Proteína	20.78 g	20.78%
lípido total (grasa)	51.46 g	51.46%
Ceniza	3.02 g	3.02%
Hidratos de carbono, por diferencia	20 g	20%
Fibra, dietética total	8.6 g	8.6%
Azúcares, total de	2.62 g	2.62%
sacarosa	2.5 g	2.5%
Calcio, Ca	78 mg	0.08%
Hierro, Fe	5.25 mg	0.01%
El magnesio, Mg	325 mg	0.32%
El fósforo, P	660 mg	0.66%
Potasio, K	645 mg	0.64%
Sodio, Na	9 mg	0.01%
Zinc, Zn	5 mg
Cobre, Cu	1.8 mg
El manganeso, Mn	1.95 mg
El selenio, Se	53 µg

Nutrientes en Semillas, semillas de girasol, se secaron